STRES A REGULACE NERVOVÉHO SYSTÉMU

Proč udělat 3 týdenní program na regulaci stresu? Stres je přirozenou tělesnou reakcí na situace vnímané jako ohrožující. Problém pro naše zdraví nastává, když je tato reakce dlouhodobá, a to i bez skutečných hrozeb, což způsobuje značné opotřebení a paralyzuje regenerační a homeostatické funkce. Náš současný životní styl a antifyziologické návyky nás vedou do stavu neustálé nerovnováhy, která hluboce ovlivňuje naše zdraví a zvyšuje stres. Dlouhodobý stres má negativní dopady na naše zdraví: -Kardiovaskulární problémy -Poruchy trávení -Přibývání na váze, zejména v oblasti břicha -Bolesti a napětí svalů, zejména v krku a zádech -Neurologické poruchy způsobené nadbytkem kortizolu. -Nedostatek odpočinku, nespavost nebo neobnovitelný spánek. -Syndrom vyhoření (emoční vyčerpání). -Chronický stres vytváří systémový zánět. -Oslabený imunitní systém: zvýšená náchylnost k infekcím. -Může poškozovat DNA a urychlovat stárnutí buněk. -Negativně ovlivňuje procesy buněčné detoxikace a mitochondriální funkci. V programu Detox Stress and Rest se budeme zabývat nerovnováhou regulací vašeho těla na fyziologické úrovni: -Regulace cirkadiánních rytmů -Kontrola vystavení elektromagnetickému znečištění -Užívání vhodných doplňků stravy na základě stavu vašeho nervového systému -Odstraňování toxinů, které narušují nervový systém -Dodržování nestimulující stravy, která reguluje nervový systém -Vytvoření nočních návyků pro zlepšení odpočinku -Vytvoření ranních návyků pro regulaci biorytmů a nervového systému​ Co zahrnuje program? -Přístup k obsahu prostřednictvím online školy (videa, materiály ke stažení a odkazy). -Základní teorie pro pochopení stresu a příčin nerovnováhy. -Nástroje pro sebehodnocení k měření úrovně stresu a stavu nervového systému. -Třítýdenní protokol pro zvládání stresu a spánku: návyky, výživa, jídelníčky a doplňky stravy. -2 speciální přílohy: jedna pro lidi s nespavostí a druhá pro pracovníky na směny. -Informace o obchodech na základní produkty